전산및지식

잠이 안오면 그보다 괴로운 일이 있을까요.분명 피곤해서 자리에 누웠는데 정신은 점점 말똥말똥해지고...새벽은 가까워져 오고... 혹은 잘시간이 되서 자리에 누웠는데 잠이 너무 안와 이리뒤척 저리뒤척 하다 새벽이 되어야 겨우 잠에 들게되고...이렇게 수면장애가 생기게된 날은 다음날 라이프패턴에도 많은 영향을 받게 되지요.주간 졸림 증상이라거나 정신이 멍해진다거나 너무 피곤해진다거나. 그런데 이런 수면장애는 여러가지 개인적문제만이 아니라 교통사고라거나 안전사고 등의 문제도 야기될 수 있어 요즘 점점 심각한 문제로 대두되고 있다고 합니다. 또한 수면장애를 적절하게 치료하지 않으면 이미 기존 앓고 있던 내과적,신경과적 정신과적 질환이 악화되고 심근경색증이나 뇌졸중 등의 병을 초래할수도 있다고 합니다. 오늘은 수..