대마씨 효능, 햄프씨드 효능

대마씨라고 하면 흔히 대마초가 떠올라 마약의 일종이 아닌가 의구심이 드는 분들이 계실텐데요.

하지만 이런 우려와는 달리 요즘 슈퍼푸드로 각광 받고 있는 햄프씨드의 또다른 이름이 바로 대마씨랍니다.

 

대마의 씨앗이기 때문에 독성이나 환각 효과가 있는 것은 아닐까 의심도 드실텐데요.

이와는 달리 대마씨의 효능은 상상이상이라고 합니다.

 

 

오늘은 이런 대마씨의 효능,햄프씨드의 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 

 

1. 혈관 청소

 

 

대마씨의 효능중 가장 뛰어난 효능중 하나인 바로 혈관 청소 기능입니다.

대마씨에는 불포화지방산이 많이 들어있어서 혈관안에 있는 콜레스테롤을 배출하는 효과가 있고 풍부한 식이섬유 덕분에 체내 콜레스테롤 흡수자체를 방해하는 효과가 있어 각종 혈관 질환에 도움을 줄수 있다고 합니다.

 

2. 다이어트

 

 

대마씨의 효능중 두번째 효능입니다.

적은 칼로리에 비해 단백질은 같은 양을 놓고 비교했을 때 두부의 5배, 닭가슴살의 2배가 함유되어 있다고 합니다. 요즘 여자분들 사이에서 대마씨,햄프씨드가 각광을 받을만 한 이유입니다.

 

3. 성장

 

대마씨의 세번째 효능인 성장발육에 도움을 준다 입니다.

대마씨에 들어있는 아르기닌 성분이 성장기 아이들의 성장에 도움을 준다고 합니다.

또한, 남성분들의 정력에도 많은 도움을 준다고 하니, 대마씨,햄프씨드는 남녀노소를 불문하고 찾을 이유가 충분하다는 생각이 듭니다.

 

4. 면역력증강

 

대마씨는 식이섬유가 풍부하기때문에 소화기능 개선과 변비에 도움을 줄수 있습니다.

특히 식이섬유는 장내 유해물질을 배출해주고 대장암과 같은 질환예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

또 필수지방산이 풍부해서 면역력을 증강 시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

5. 염증 개선

 

 

염증개선에 효능이 뛰어나 피부미용이나 피곤에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

이상 대마씨 효능,햄프씨드 효능에 대해서 알아보았는데요.

정말 흔히 짐작하는 대마초와는 전혀 다른 오히려 우리 몸에 많은 도움을 주는 식품이라는 것을 알게 되었습니다.

남녀노소,부모님, 남편, 아이들 모두 섭취해도 전혀 지장이 없는 완전식품같습니다.

한번쯤 먹어보는것도 나쁘지 않으리라 생각됩니다.

 

그럼 이만 대마씨 효능, 햄프씨드 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.